國內外旅遊
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（中央社記者江俊亮嘉義市20日電）腎臟病變長期名列台灣10大死因之一，由於腎臟病初期可能症狀不明顯，因而容易被忽略，為此醫師呼籲民眾要「謹『鹽』、『腎』行」。
台中榮民總醫院嘉義分院腎臟科醫師陳致中表示，隨著醫療、公共衛生和生活水準提高，國人平均壽命延長，慢性疾病也逐漸取代急性疾病，成為臨床疾病的主流。
腎炎、腎病症候群及腎病變在過去10幾年間，一直名列台灣10大死因之一；而慢性腎臟病的盛行率，也由過去的1.99%上升至11.9%。
由於末期腎臟病患者大多需要接受長期連續的透析治療，不但影響病人與家人的生活，也成為健保財務的沉重負擔。
陳致中指出，人體有良好的代償機制，因此腎臟病初期可能症狀並不明顯；而慢性腎臟病的患者中，也僅10%知道自己罹患腎臟疾病，這些都可能延誤疾病的發現和治療。
有鑑於此，陳致中建議國人應謹「鹽」、「腎」行。所謂謹「鹽」，就是適量的鹽量攝取，限訂房中心量食用醃製食品，或添加鈉鹽的加工食品、濃縮食品及調味料。
至於「腎」行，則是要有健康的生活行為，做到「三多三少」、「四不一沒有」來維持健康。
他說，所精品旅館謂「三多三少」就是多運動、多蔬果、多檢查；少熱量、少肉食、少吃藥。「四不一沒有」就是不信偏方、不抽菸、不嚼檳榔、不坐以待斃；沒有鮪魚肚（拒絕肥胖）。
此外，陳致中也呼籲民眾要適量喝水、不要憋尿，並自我監測與定期健康檢查；若尿液型態異常，應尋求專業醫師協助，如此才能成為人生的「腎」利組。1051220
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者田裕斌台北17日電）美股創新高後漲勢稍歇，對於蓄勢攻擊9800點的台股而言，少了國際股市走揚的助力，分析師表示，短線指數恐在萬點關前陷入震盪，具題材的中小型股較不受影響。
美股4大指數漲跌互見，道瓊工業指數上漲7.91點、漲幅0.04%、收在20619.77點，NASDAQ指數下跌4.54點、跌幅0.08%、收在5814.90點，S&P 500指數下跌2.03點、跌幅0.09%、收在2347.22點，費城半導體指數上漲0.70點、漲幅0.07%、收在971.24點。
分析師表示，加權指數蓄勢挑戰9800點大關，由於自農曆年後指數短線大漲超過400點，加上逼近萬點的心理關卡引發內資獲利了結賣壓，恐讓短線漲勢稍止，不過由於技術面依舊偏多，在修正短線過熱的技術指標後，台股還是有機會攻堅。
分析師指出，雖然外資持續在現貨買超，但在期貨市場則是偏多中有保守，外資淨多單16日大減近7000口，未平倉多單仍有超過6.5萬口水準，選擇權更是1日大減逼近1.5萬口，由淨多單轉淨空單，雖然如此，短線指數不易有明顯修正，估在9800點關前區間震盪。
倫敦股市金融時報百種股價指數（FTSE 100）終場下跌0.3%，收在7277.92點；法蘭克福股市DAX 30指數下跌0.3%，收在11757.24點；巴黎股市CAC 40指數下跌0.5%，收在4899.46點。1060217
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